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YOGA DELLA RISATA 3 minuti al giorno per liberarti dallo stress

€ 28,90

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Liberarsi dallo stress in soli 3 minuti? E' possibile!

Scopri come con il programma Yoga della risata, una raccolta di 10 VIDEO-PILLOLE
per sentirsi più in "forma" e pieni di energia.

VIDEOCORSO ESPERENZIALE! 

Lo Yoga della risata è un insieme di Tecniche di Respirazione Yoga che portano il corpo a Ridere, creato dal medico indiano Madan Kataria nel 1995, sulla base di studi scientifici dei benefici della risata effettuati in America e sulla base di una profonda esperienza dello Yoga come Insegnante.

Perchè Funziona e perchè "provarci" con questo programma online?
Lo Yoga della Risata sfrutta il principio, comune a PNL e Intelligenza Emotiva, che the Motion Creates Emotion, cioè che i nostri movimenti e le nostre posture influenzano i nostri stati d'animo

Non è forse vero che se osserviamo una persona triste e sconsolata, capiamo senza che parli qual è il suo stato d'animo dal linguaggio del corpo?
E non è altrettanto vero che se provassimo ad assumere quelle stesse posture in breve tempo cadremmo nello stesso stato? :-(
Assumendo, invece, una Postura ed una espressione del viso da Persona Allegra e aumentando la frequenza della Respirazione, si porta il corpo a ridere: perchè il nostro cervello riconosce quei movimenti e innesca la Risata in modo del tutto naturale, cioè senza influenze esterne..una vera e propria esplosione!

In un periodo dove ci sono pochi motivi per rallegrarsi e ridere, quale sistema migliore c'è per cambiare stato d'animo, semplicemente usando il nostro corpo e il nostro respiro? :-)
 
Nello Yoga della Risata si è Felici perchè si Ride e non il contrario, perchè lo stato d'animo della felicità può essere innescato fisicamente, cambiando anche il nostro Focus Percettivo sulle cose positive.

Il video-programma di YOGA DELLA RISATA è di tipo esperienziale: con 3 minuti al giorno per 10 giorni sperimenterai una serie di esercizi pratici con cui apprendere il metodo e verificarne subito gli effetti benefici su corpo e mente.

Farai tutto questo insieme a Terenzio Traisci, Teacher Certificato di Yoga della Risata ed esperto di Tecniche di Gestione dello Stress, che in questo programma ti spiegherà cosa succede quando ci sentiamo stressati e cosa cambia nel nostro corpo quando stimoliamo in modo naturale la risata, semplicemente Respirando e Muovendoci.

 


Il programma esperenziale è strutturato in modo da far sperimentare ogni giorno un esercizio diverso per favorire l'apprendimento del metodo e verificare subito gli effetti benefici.

Collegati ad Inspiring Channel o scarica le videopillole sul tuo pc:  per 10 giorni sperimenta il programma di Terenzio Traisci e.. condividi sulla pagina FB i tuoi risultati https://www.facebook.com/InspiringChannel con gli altri amici della Community! :-)


CONTENUTI

- Lo stress: prenderne coscienza

- Lo Yoga della Risata del Dott. Madan Kataria

- Esercizi di respirazione

- Posture e espressioni da persone allegre

- La respirazione profonda: ascoltare il proprio corpo

- Motion Creates Emotion: cambiare  stato d'animo, cambiando la fisiologia del corpo

- I vari tipi di risata e i diversi effetti sul corpo

 

Cliccando sul bottone acquista le 10 Video-Pillole finiranno direttamente nella tua Mediateca, pronte all'uso.
 


ecco cosa include questo cofanetto:

CHE COSA E' LO STRESS?


COSA SUCCEDE QUANDO RIDIAMO?


UNIRE LA RESPIRAZIONE YOGA ALLA RISATA


LA RESPIRAZIONE LENTA E PROFONDA


LA RESPIRAZIONE DEL CANE


STIMOLARE LA RISATA: RISCALDAMENTO DELLA VOCE


LA RISATA STIMOLATA N.1: LA MESSA IN MOTO


LA RISATA STIMOLATA N.2 : LA RISATA DEL LEONE


LA RISATA STIMOLATA N. 3: LA RISATA DEL TELEFONINO


LA RESPIRAZIONE OM


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